5 bienfaits du CBD pour vous aider à surmonter la déprime du mois de janvier

Hempotéka - 31.12.22

5 bienfaits du CBD qui
vont vous aider à surmonter la déprime du mois de janvier.

Qui dit fin d’année dit excès et plaisirs à outrance. Nourriture plus grasse, plus sucrée, alcool, nuits écourtées : voici la liste des raisons pour lesquelles la plupart d’entre nous redoutons la rentrée du mois de janvier.
Objet de curiosité de l’année 2022, le CBD possède de nombreuses propriétés qui peuvent vous aider à faire face et réduire l’impact de cette période sur votre organisme, mais aussi votre esprit.

Autant d’excès en une aussi courte période, les conséquences se font forcément rapidement sentir. Notre corps tout comme notre esprit nous fait payer nos abus. Ils ont pour conséquences des ballonnements, un transit intestinal perturber, une lassitude et un peu de tristesse, dérèglement du sommeil, et fatigue.
Pour ne pas vous rabâcher les classiques d’une alimentation et une hygiène de vie saine à adopter rigoureusement avant et après les fêtes – pendant, on se laisse aller, on profite et on s’amuse parce qu’on y a le droit ! ✨ -, on a décidé de vous dresser la liste des 5 symptômes post-festivités pour lesquels le CBD serait bénéfique et d’une aide précieuse.

Les 5 bienfaits du CBD qui vous aideront à surmonter la déprime de janvier.

1. Réduire le stress des post-fêtes de fin d'année.
2. Régulation de vos cycles de sommeil.
3. Réduire l’anxiété et le sentiment de culpabilité.
4. Booster votre métabolisme et système immunitaire.
5. Permettre le repos et la récupération.

1. Réduire le stress post-fêtes de fin d'année.

Bien connu pour ses effets anxiolytiques, le CBD est le parfait allié des quotidiens zéro stress. Sous forme de cure en prise journalière sous forme de gélules de préférence, il peut s’avérer très utile pour réduire les anxiétés liées au retour au bureau et à la dure réalité.

Sous forme d’huile sublinguale ou en thé/tisane, le CBD vous permettra de traiter un pic de stress à l’instant même. Une angoisse la veille du lundi de la rentrée ? Quelques gouttes vous aideront à relativiser et à apaiser vos pensées. A contrario, si vous avez avec le temps développer une tendance aux déprimes du mois de janvier, préféré les cures de CBD sous forme de gélules.

Pour mieux comprendre les raisons du stress et de l’anxiété des fêtes et comment mieux agir dessus, voici deux articles qui se penchent plus en détails sur le sujet :
Pourquoi se sent-on anxieux et stressé pendant la période des fêtes ?
8 conseils pour mieux gérer le stress des fêtes : avant, pendant et après !

2. Régulation du métabolisme et de vos cycles de sommeil.

Le mois de décembre est bien connu pour être pleins d’obligations sociales et familiales. Secret Santa, Noël, soirées entre amis, nouvelle année, tant de raisons pour cumuler les soirées à rallonge où le verre en semaine devient deux, et la bouteille de vin qui en temps normal aurait été rebouchée pour le lendemain est vidée – we know, we do the same 😇
Sans compter que pour les parents il faut ajouter à tout cela la gestion d’enfants, en vacances, débordants d’énergie et d’excitation.

Le manque de sommeil peut avoir de lourdes conséquences à long terme, à court terme la première se manifeste dans une irritabilité inhabituelle et excessive. Le CBD contrairement à ce qu’on nous laisse croire est bien plus performant pour agir sur la régulation et la qualité de votre sommeil que sur votre capacité à trouver le sommeil. Il permet de réguler le métabolisme énergétique et d’agir sur l’horloge biologique interne en offrant un sommeil de meilleure qualité, et un rythme stable et régulier. Les cures de gélules au CBD sont parfaite dans ces cas, elles permettent de récupérer en douceur tout au long du mois de janvier. Vous retrouvez un rythme de sommeil plus régulier et sain.

3. Réduire l’anxiété et le sentiment de culpabilité.

Là encore le CBD grâce à ses effets anxiolytiques permettra de réduire le sentiment de culpabilité du aux excès en tout genre. Alimentation sucrée, repas abondants et arrosés, le revers de la médaille se fait en janvier. Dur retour à la réalité, l’angoisse du retour au travail, le froid et le ciel grisâtre, nous poussent souvent à devenir quelque peu déprimé et en perte de motivation.

La consommation d’alcool peut également entrainer un sentiment d’anxiété. On parle d’hangxiety – un mix entre le mot hangover et anxiety, anxiété en anglais. L’alcool a un impact direct sur notre activité cérébrale au travers de l’état de stress physique dans lequel notre corps se trouve. Le niveau de cortisol (l’hormone du stress) sécrété va augmenter de manière significative, tandis que la dopamine rencontre une chute importante créant ainsi un sentiment d’angoisse et de culpabilité accentué.

Commencez dès le mois de novembre pour finir votre cure fin janvier. L’apport du CBD en acide gras, vitamines et en sérénité reste le combo parfait pour faire face à l’anxiété du quotidien.

P.S : le mieux c'est de tout de même fêter la fin d'année en modération, pour s'éviter drama et désagréments ☺️

4. Booster votre métabolisme et système immunitaire.

Comme on vient de l’évoquer, le CBD est riche en vitamines et omégas. Il agit sur notre organisme de manière efficace en lui apportant un soutien supplémentaire face aux attaques extérieures. Il participe à la régulation du métabolisme énergétique, lutte contre le vieillissement des cellules et booste le système immunitaire. De plus, il est bien connu que le stress et l’anxiété prolongés tuent nos cellules réduisant drastiquement l’efficacité du système immunitaire.

À noter que la consommation de CBD seule ne suffira certainement pas. Le CBD n’est pas un produit miracle mais un allié du bien-être au quotidien, comme on vous le répète souvent. Afin de vous assurer d’une bonne santé et du bon fonctionnement de votre système immunitaire, une alimentation et une hygiène de vie saine sont indispensables. En cas de maladie ou de doutes quant à l’intégration du CBD dans votre routine bien-être, consultez votre médecin traitant.

5. Permettre le repos et la récupération.

Définir un budget en avance et s’y tenir ! Chaque année, à la même période, on est tous au courant et les dates ne vont pas changer de ci-tôt.

Afin d’éviter les trous financiers, les dépenses imprévues, les inquiétudes et les restrictions, prévoyez un petit budget mensuel que vous épargnez tout au long de l’année et qui servira à offrir à votre famille le Noël qu’ils méritent. Pensez également à garder une partie de ce budget pour vous faire plaisir. Il est extrêmement important de ne pas vous oublier lors de ces périodes qui se prêtent au don de soi et à la dévotion à l’autre.

Hempotéka - 31.12.22

5 bienfaits du CBD qui vont vous aider
à surmonter la déprime du mois de janvier.

Qui dit fin d’année dit excès et plaisirs à outrance. Nourriture plus grasse, plus sucrée, alcool, nuits écourtées : voici la liste des raisons pour lesquelles la plupart d’entre nous redoutons la rentrée du mois de janvier.
Objet de curiosité de l’année 2022, le CBD possède de nombreuses propriétés qui peuvent vous aider à faire face et réduire l’impact de cette période sur votre organisme, mais aussi votre esprit.

Autant d’excès en une aussi courte période, les conséquences se font forcément rapidement sentir. Notre corps tout comme notre esprit nous fait payer nos abus. Ils ont pour conséquences des ballonnements, un transit intestinal perturber, une lassitude et un peu de tristesse, dérèglement du sommeil, et fatigue.
Pour ne pas vous rabâcher les classiques d’une alimentation et une hygiène de vie saine à adopter rigoureusement avant et après les fêtes – pendant, on se laisse aller, on profite et on s’amuse parce qu’on y a le droit ! ✨ -, on a décidé de vous dresser la liste des 5 symptômes post-festivités pour lesquels le CBD serait bénéfique et d’une aide précieuse.

Les 5 bienfaits du CBD qui vous aideront à surmonter la déprime de janvier.

1. Réduire le stress des post-fêtes de fin d'année.
2. Régulation de vos cycles de sommeil.
3. Prévenir et réduire l’anxiété et la culpabilité.
4. Réduire l’anxiété et le sentiment de culpabilité.
5. Booster votre métabolisme et système immunitaire.
6. Permettre le repos et la récupération.

1. Réduire le stress post-fêtes de fin d'année.

Bien connu pour ses effets anxiolytiques, le CBD est le parfait allié des quotidiens zéro stress. Sous forme de cure en prise journalière sous forme de gélules de préférence, il peut s’avérer très utile pour réduire les anxiétés liées au retour au bureau et à la dure réalité.

Sous forme d’huile sublinguale ou en thé/tisane, le CBD vous permettra de traiter un pic de stress à l’instant même. Une angoisse la veille du lundi de la rentrée ? Quelques gouttes vous aideront à relativiser et à apaiser vos pensées. A contrario, si vous avez avec le temps développer une tendance aux déprimes du mois de janvier, préféré les cures de CBD sous forme de gélules.

Pour mieux comprendre les raisons du stress et de l’anxiété des fêtes et comment mieux agir dessus, voici deux articles qui se penchent plus en détails sur le sujet :
Pourquoi se sent-on anxieux et stressé pendant la période des fêtes ?
8 conseils pour mieux gérer le stress des fêtes : avant, pendant et après !

2. Régulation du métabolisme et de vos cycles de sommeil.

Le mois de décembre est bien connu pour être pleins d’obligations sociales et familiales. Secret Santa, Noël, soirées entre amis, nouvelle année, tant de raisons pour cumuler les soirées à rallonge où le verre en semaine devient deux, et la bouteille de vin qui en temps normal aurait été rebouchée pour le lendemain est vidée – we know, we do the same 😇
Sans compter que pour les parents il faut ajouter à tout cela la gestion d’enfants, en vacances, débordants d’énergie et d’excitation.

Le manque de sommeil peut avoir de lourdes conséquences à long terme, à court terme la première se manifeste dans une irritabilité inhabituelle et excessive. Le CBD contrairement à ce qu’on nous laisse croire est bien plus performant pour agir sur la régulation et la qualité de votre sommeil que sur votre capacité à trouver le sommeil. Il permet de réguler le métabolisme énergétique et d’agir sur l’horloge biologique interne en offrant un sommeil de meilleure qualité, et un rythme stable et régulier. Les cures de gélules au CBD sont parfaite dans ces cas, elles permettent de récupérer en douceur tout au long du mois de janvier. Vous retrouvez un rythme de sommeil plus régulier et sain.

3. Réduire l’anxiété et le sentiment de culpabilité.

Là encore le CBD grâce à ses effets anxiolytiques permettra de réduire le sentiment de culpabilité du aux excès en tout genre. Alimentation sucrée, repas abondants et arrosés, le revers de la médaille se fait en janvier. Dur retour à la réalité, l’angoisse du retour au travail, le froid et le ciel grisâtre, nous poussent souvent à devenir quelque peu déprimé et en perte de motivation.

La consommation d’alcool peut également entrainer un sentiment d’anxiété. On parle d’hangxiety – un mix entre le mot hangover et anxiety, anxiété en anglais. L’alcool a un impact direct sur notre activité cérébrale au travers de l’état de stress physique dans lequel notre corps se trouve. Le niveau de cortisol (l’hormone du stress) sécrété va augmenter de manière significative, tandis que la dopamine rencontre une chute importante créant ainsi un sentiment d’angoisse et de culpabilité accentué.

Commencez dès le mois de novembre pour finir votre cure fin janvier. L’apport du CBD en acide gras, vitamines et en sérénité reste le combo parfait pour faire face à l’anxiété du quotidien.

P.S : le mieux c'est de tout de même fêter la fin d'année en modération, pour s'éviter drama et désagréments ☺️

4. Booster votre métabolisme et système immunitaire.

Comme on vient de l’évoquer, le CBD est riche en vitamines et oméga. Il agit sur notre organisme de manière efficace en lui apportant un soutien supplémentaire face aux attaques extérieures. Il participe à la régulation du métabolisme énergétique, lutte contre le vieillissement des cellules et booste le système immunitaire. De plus, il est bien connu que le stress et l’anxiété prolongés tuent nos cellules réduisant drastiquement l’efficacité du système immunitaire.

À noter que la consommation de CBD seule ne suffira certainement pas. Le CBD n’est pas un produit miracle mais un allié du bien-être au quotidien, comme on vous le répète souvent. Afin de vous assurer d’une bonne santé et du bon fonctionnement de votre système immunitaire, une alimentation et une hygiène de vie saine sont indispensables. En cas de maladie ou de doutes quant à l’intégration du CBD dans votre routine bien-être, consultez votre médecin traitant.

5. Permettre le repos et la récupération.

Définir un budget en avance et s’y tenir ! Chaque année, à la même période, on est tous au courant et les dates ne vont pas changer de ci-tôt.

Afin d’éviter les trous financiers, les dépenses imprévues, les inquiétudes et les restrictions, prévoyez un petit budget mensuel que vous épargnez tout au long de l’année et qui servira à offrir à votre famille le Noël qu’ils méritent. Pensez également à garder une partie de ce budget pour vous faire plaisir. Il est extrêmement important de ne pas vous oublier lors de ces périodes qui se prêtent au don de soi et à la dévotion à l’autre.